Czy znacie moc przytulania?
Istnieje kilka terminów, kiedy przypada tzw. „Dzień Przytulania”. My wybraliśmy 24 czerwca, ale być może warto rozważyć świętowanie kilka razy w roku? Sami zdecydujcie 
Chyba nikogo nie trzeba specjalnie przekonywać, że przytulanie to coś pozytywnego i po prostu miłego. Ale czy wiecie, co dzieje się w naszym organizmie, kiedy przytulamy się do kogoś?
Wszyscy stykamy się ze stresem – praca, pośpiech, nawarstwienie obowiązków, bycie ocenianym, konflikty… Stresu nie da się całkowicie wyeliminować z życia, ale można zmniejszyć jego negatywne skutki. Jednym z takich sposobów jest właśnie przytulanie. Jego pozytywny wpływ na nasz organizm wiąże się m. in. z oksytocyną – która bywa nazywana hormonem miłości, zaufania i przywiązania – jej uwalnianie jest związane z reakcją na przyjemne doświadczenia, jakie odczuwamy. Przytulając się sprawiamy, że spada wydzielanie się kortyzolu – hormonu stresu, może także obniżyć się ciśnienie krwi i tętno. Niektóre badania wskazują, że przytulanie może nawet wzmocnić układ odpornościowy. (https://www.gov.pl/…/psse…/dlaczego-warto-sie-przytulac dostęp 24.06.2025)
„Masz jeszcze jakieś wątpliwości? Każdy uścisk ma znaczenie – nawet kilkusekundowe przytulenie partnera/partnerki, psa, kota czy bliskiego znajomego pobudzi układ odpornościowy i pozytywnie wpłynie na emocje. Jeśli nie masz kogo przytulić, zadbaj o siebie – pracuj z ciałem. Łagodne ćwiczenia rozciągające, joga, automasaż, peeling, nasmarowanie ciała pachnącym balsamem może przynieść podobne korzyści. Ostatecznie możesz też przytulić osobę ci najbliższą – samego siebie:) ” (https://dobrewiadomosci.net.pl/45840-przytulaj-na…/ dostęp 24.06.2025).
Pamiętajcie, że Centrum Interwencji Kryzysowej w Lublinie codziennie, 24 h na dobę udziela wsparcia osobom w kryzysie. Wystarczy zadzwonić pod numer 733 588 900. Możesz porozmawiać ze specjalistami o swoich problemach – całkowicie anonimowo.
Od poniedziałku do piątku w godzinach 7:00-19:00 czekamy na Ciebie na ul. Probostwo 6A. Przyjdź lub zadzwoń, aby umówić się do psychologa: 81 466 55 46.
Dzień przytulania
