10 września obchodziliśmy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom.
Chcielibyśmy przypomnieć jeden z najpowszechniejszych i jednocześnie najbardziej szkodliwych, niestety ciągle rozpowszechnianych mitów dotyczących samobójstwa:
„Gdyby naprawdę chciał, to by się zabił, a on tylko o tym mówi”.
Jest to MIT!
Sytuacja wygląda wręcz odwrotnie – badania mówią, że zdecydowana większość osób (nawet 80%), które podjęły próbę samobójczą, wcześniej komunikowała otoczeniu swoje zamiary.
Ten mit jest bardzo szkodliwy, ponieważ zignorowanie tak wyraźnego sygnału jakim jest mówienie o chęci odebrania sobie życia może doprowadzić do tego, że osoba dotknięta kryzysem poczuje się odtrącona, samotna, nietraktowana poważnie i bardzo osamotniona w swoich problemach i poczuciu braku sensu życia.
Deklaracje suicydalne mogą okazać się ostatnią próbą poproszenia o pomoc, a wręcz rozpaczliwym wołaniem o nią. NIGDY nie wolno zignorować takiej deklaracji.
„Kiedy dziecko trafia do szpitala po próbie samobójczej, bardzo często rodzice mówią, że nie mogą w to uwierzyć, bo choć faktycznie dziecko wykrzykiwało, że się zabije, to myśleli, że to właśnie sprawia, że jest bezpieczne. Statystyki mówią jednak wyraźnie: spośród 10 osób podejmujących zachowania samobójcze średnio 8 komunikuje swoje zamiary, dlatego do takich manifestacji, czy to wprost czy to zawoalowanych („Najlepiej się powiesić”, „Śmierć wszystko rozwiąże” itp.) należy podchodzić z ogromną uważnością i powagą.”
Myśli samobójcze to problem, który może dotyczyć bardzo wielu osób z naszego otoczenia. Być może znasz kogoś, kto ostatnio wycofał się z życia towarzyskiego, ulubionych aktywności? Wydaje Ci się smutny albo „jakiś dziwny, jakby nie był sobą”?
Porozmawiaj. Zapytaj. Podaj kontakt do instytucji niosących pomoc w takich sytuacjach (np. CIK). Nie bądź obojętny i nie odwracaj wzroku…
„Rocznie w Polsce ginie dwa razy więcej osób w wyniku samobójstw niż w wypadkach samochodowych. Każdego dnia w Polsce około 15 osób odbiera sobie życie, prawie 30 podejmuje próby samobójcze,
a wśród nich jest sześć osób poniżej 19 roku życia.
Każda cyfra oznacza osobistą tragedię, a nie tylko liczbę w statystykach. Dlatego tak ważne jest propagowanie działań prewencyjnych i profilaktycznych poprzez zwiększanie świadomości społecznej dotyczącej problemu samobójstw oraz wychodzenie naprzeciw tym, którzy potrzebują naszej pomocy. Pamiętajmy, że chociaż niezbędne jest specjalistyczne leczenie oraz wsparcie psychologa, każdy z nas może udzielić pierwszej pomocy emocjonalnej w momencie kryzysowym, która tak, jak pierwsza pomoc przedmedyczna ratuje życie.”
Źródło:
https://zdrowie.pap.pl/psyche/mity-o-samobojstwach dostęp 11.09.2025
https://suicydologia.org/swiatowy-dzien-zapobiegania…/ dostęp 11.09.2025
Nie czekaj – reaguj. Możesz uzyskać wsparcie dla siebie lub osoby bliskiej. Są osoby, które czekają na to, aby Cię wysłuchać i udzielić pomocy!
Całodobowy telefon zaufania dla osób w kryzysie: 733 588 900
Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży czynny we wszystkie dni tygodnia – także w święta, w godzinach 19-22: 789 777 981
Centrum Interwencji Kryzysowej w Lublinie pon.-pt. 7-19: 81 466 55 46