Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom

Najważniejszy i najbardziej szkodliwy mit dotyczący samobójstw:

„Skoro człowiek mówi o samobójstwie, to na pewno się nie zabije.”

Jest to MIT. Sytuacja wygląda wręcz odwrotnie – badania mówią, że zdecydowana większość osób (nawet 80%), które podjęły próbę samobójczą, wcześniej komunikowała otoczeniu swoje zamiary. Zdarza się, że bliscy osoby po próbie samobójczej są zdziwieni i powtarzają, że się tego nie spodziewali, podczas gdy ta osoba niejednokrotnie mówiła, że targnie się na własne życie.

Ten mit jest bardzo szkodliwy, ponieważ zignorowanie tak wyraźnego sygnału jakim jest mówienie o chęci odebrania sobie życia może doprowadzić do tego, że osoba dotknięta kryzysem poczuje się odtrącona, samotna, nietraktowana poważnie i bardzo osamotniona w swoich problemach i poczuciu braku sensu życia. Mogą pojawić się myśli dotyczące tego, że skoro wyraźnie mówi o tym, jak bardzo jest z nią źle – że aż chce samą siebie pozbawić życia – a mimo to nikt nie reaguje i ignoruje tak tragiczną rzecz – to już nie pozostało nic innego.

Deklaracje suicydalne mogą okazać się ostatnią próbą poproszenia o pomoc, a wręcz rozpaczliwym wołaniem o nią. NIGDY nie wolno zignorować takiej deklaracji.

Mówienie o własnym samobójstwie niekoniecznie musi przybierać dosłowną formę. Należy być czujnym i uważnym wobec takich stwierdzeń jak np. „najlepiej to się powiesić”, „nie mam już siły żyć”, „byłoby lepiej gdyby mnie nie było”, a także traktować takie wypowiedzi z najwyższa powagą.

Bardzo ważne jest, żeby zwrócić uwagę na różne zachowania mogące zwiastować podjęcie próby samobójczej takie jak np.: rezygnacja z aktywności i zainteresowań, utrzymujące się przygnębienie, smutek, brak troski o wygląd zewnętrzny, samookaleczenia, unikanie kontaktów towarzyskich, pilne regulowanie własnych spraw, rozdawanie cennych przedmiotów itp.

Nie czekaj – reaguj. Możesz uzyskać wsparcie dla siebie lub osoby bliskiej.

Całodobowy telefon zaufania dla osób w kryzysie: 733 588 900

Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży czynny pon.-pt. 14-22 oraz w weekendy 9-14: 789 777 981

Centrum Interwencji Kryzysowej w Lublinie pon.-pt. 7-19: 81 466 55 46

Są osoby, które czekają na to, aby Cię wysłuchać i udzielić pomocy.