Poniżej znajdziecie numery telefonów dedykowane osobom w wieku senioralnym oraz ich opiekunom, a także krótkie opisy telefonów i odnośniki do stron internetowych, na których można przeczytać więcej na temat każdego z nich. Niektóre numery działają całodobowo, a inne w wybranych terminach, telefony odbierają wolontariusze, psychologowie oraz inni specjaliści.
Pamiętaj, że Centrum Interwencji Kryzysowej w Lublinie oferuje swoją pomoc przez całą dobę – całodobowy telefon zaufania dla osób w kryzysie – 733 588 900. Każdy – także senior – dzwoniąc pod podany numer uzyska wsparcie.
Serdecznie zachęcamy także do dzielenia się numerami telefonów zaufania dla seniorów z osobami starszymi w Waszym otoczeniu.
- 459 598 837 – „Bliskolinia”, telefon wsparcia dla osób starszych od Fundacji „Instytut Przeciwdziałania Wykluczeniom” w Toruniu. Pod numer 459 598 837 dzwonić może każdy senior, bez względu na miejsce zamieszkania. Dyżury odbywają się w każdą środę w godzinach 17.00-20.00 oraz w sobotę w godzinach 8.00-11.00. Rozmowy nie są nagrywane.
„Tworzymy telefoniczne miejsce spotkania, gdzie seniorzy i seniorki mogą zadzwonić i z wolontariuszami porozmawiać o codzienności. Zapewniamy im w ten sposób towarzystwo i przeciwdziałamy samotności wśród osób w wieku senioralnym. Wolontariuszami i wolontariuszkami w Bliskolinii są osoby młode, które chcą poświęcić swój wolny czas, aby zapewnić seniorom towarzystwo, w przyjaznej atmosferze rozmowy telefonicznej. Są przygotowani do rozmów i wiedzą w jaki sposób je prowadzić, aby zapewnić bezpieczeństwo i komfort dzwoniącej osoby starszej.” (https://expressbydgoski.pl/ruszyla…/ar/c1-18816199 dostęp 06.06.2025)
- 42 20 819 99 – Wojewódzki Telefon Wsparcia dla Seniorów. Jest to bezpłatna linia pomocowa, gdzie seniorzy mogą uzyskać wsparcie w trudnych sytuacjach. Doradcy z różnych dziedzin, takich jak psychologia, prawo i pomoc społeczna, udzielają porad telefonicznie w dni robocze w godzinach 16:00-19:00. Eksperci czekają na Twój telefon od poniedziałku do piątku w godzinach 16:00 – 19:00.
Poniedziałek-Wtorek – Prawnik
Środa – Psycholog
Czwartek-Piątek – Pracownik pomocy społecznej (https://rcpslodz.pl/…/wojewodzki-telefon-wsparcia-dla… dostęp 06.06.2025)
- 22 635 09 54 – Telefon Zaufania dla osób starszych, czynny od poniedziałku do piątku w godzinach od 17:00 do 20:00. W każdą środę od 14:00 do 16:00 dyżur tematyczny poświęcony chorobie Alzheimera.
„Zapewniamy absolutną anonimowość i dyskrecję, tworząc jednocześnie ciepłą i serdeczną atmosferę podczas naszych rozmów. Jako symbol empatii i troski, Telefon Zaufania dla osób starszych oferuje znacznie więcej niż tylko wsparcie rozmowy – stanowi ukojenie dla starszych członków społeczeństwa, dostarczając im zrozumienia i wsparcia. Nasza usługa jest dedykowana seniorom, którzy odczuwają samotność i pragną życzliwego dialogu (…)
Koszt połączenia zgodny z taryfą operatora, tak jak za standardowe połączenie stacjonarne.” (https://www.malibracia.org.pl/…/telefon-zaufania-dla…/ dostęp 06.06.2025)
- 22 622 11 22 – Telefon zaufania Polskiego Stowarzyszenia Pomocy Osobom z Chorobą Alzheimera czynny we wtorki i czwartki, godz. 15:00–17:00 (https://alzheimer-waw.pl/ dostęp 06.06.2025)
- 22 255 22 50 lub 800 012 005 Telefon Pogadania – codziennie w godzinach 11-20. Dla osób samotnych i cyfrowo wykluczonych.
„TelefonPogadania.pl to projekt skierowany do osób samotnych, smutnych, opuszczonych, potrzebujących ciepłej i pokrzepiającej rozmowy. Ta grupa według nas jest narażona na największą izolację i wykluczenie. Nie chcemy jednak stawiać żadnych sztucznych granic: nie zna ich ani depresja, ani poczucie osamotnienia. Jeśli nie jesteś seniorem a chcesz z kimś porozmawiać lub podzielić się z nami swoim szczęściem, nie martw się, Twój telefon także odbierzemy. Osoby niepełnoletnie, będą przekierowywane na numer jednej ze współpracujących z nami organizacji świadczącej podobne usługi dla dzieci i młodzieży.
Z jakimi sprawami można dzwonić?
Ze zwykłymi, codziennymi problemami i przemyśleniami. Chcemy, aby nasz telefon służył do kontaktu z drugim człowiekiem tym osobom, które nie mają go na co dzień. Do rozmów o wszystkim i o niczym. Wierzymy, że nawet jedna rozmowa dziennie z drugą osobą istotnie łagodzi skutki poczucia izolacji, osamotnienia i smutku.” (https://telefonpogadania.pl/ dostęp 06.06.2025)
- 733 588 900 – Całodobowy Telefon Zaufania dla osób w kryzysie, Centrum Interwencji Kryzysowej w Lublinie
- 733 200 501 – Telefon zaufania dla seniorów od Fundacji Razem (https://razem-fundacja.org/…/telefon-zaufania-dla…/ dostęp 06.06.2025)
- 42 200 60 50 – Telefon wsparcia dla seniora Fundacji DOZ – od poniedziałku do soboty w godzinach 16:00 – 20:00 (https://sluchamywspieramy.pl/ dostęp 06.06.2025)
- 800 70 2222 – Całodobowa Linia wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego (https://centrumwsparcia.pl/ dostęp 06.06.2025)
- 537 375 505 – Telefon zaufania Fundacji Projekt Starsi. Dla osób starszych, rodzin osób starszych, opiekunów. Poniedziałek, godz.: 16-20, Wtorek-Czwartek godz.: 10-14 (https://projektstarsi.pl/ dostęp 06.06.2025)
- 800 123 800 – bezpłatna Infolinia dedykowana tematom senioralnym, czynna od poniedziałku do piątku w godzinach 11:00-13:00. Korzystając z Infolinii, seniorzy jaki i ich rodziny, mogą porozmawiać z konsultantami na różne tematy. Z porad udzielanych na infolinii korzysta się anonimowo, tzn. nie są zbierane dane osobowe. (https://abcsenior.com/infolinia/ dostęp 09.06.2025)
- 800 171 800 – Telefon zaufania dla Seniorów – Jeśli potrzebujesz wsparcia, chcesz porozmawiać, potrzebujesz porady psychologicznej – zadzwoń, porozmawiajmy. Udzielamy również porad dotyczących profilaktyki zdrowia. Infolinia jest bezpłatna. (https://www.mopr.ostroleka.pl/a,21,telefon-zaufania-dla… dostęp 09.06.2025)
