«Побачення з собою – як полюбити себе»
- Якого кольору ти сьогодні? чому
- Чи можете ви у своїй уяві створити власну теплу, безпечну ковдру, щоб укутатися в неї?
- Чому жінки нарешті не можуть полюбити себе?
- Пишіть собі листи, висловлюйте вдячність за своє тіло та малюйте себе всередині.
Це лише деякі з тем і проблем, які обговорювалися на семінарі… Сталося багато хороших речей – і оскільки група виняткових жінок зустрілася сьогодні, з цього мало вийти щось дивовижне:)
Дівчина, Жінка – з чого почати шлях до себе? Любити себе? Як і кожна подорож, ця починається з першого кроку. Спробуйте маленькі щоденні речі, наприклад:
- Кожен день говоріть собі щось ласкаве, ніжне, дивлячись у дзеркало.
- Замініть «мені нічого не хочеться» на «мені потрібно відпочити».
- Складіть список із 20 справ, які ви любите робити. Подумайте, які з них ви робили нещодавно, а які – багато років тому? Чому це сталося?
- Що ви можете зробити, щоб змінити ситуацію?
Дякую за вашу відкритість, щоб поділитися своїми думками та емоціями. Ми сподіваємося, що те, що ви винесли з нашої сьогоднішньої зустрічі, залишиться з вами і дозріє, щоб перерости в щось прекрасне, сильне і чудове.
Акція «Дні жіночого здоров’я в Любліні» була чудовою можливістю подбати про себе, дізнатися більше про своє психічне та фізичне здоров’я та краще пізнати свої потреби.
Підсумовуючи Люблінські дні жіночого здоров’я, хочемо також згадати дискусійну панель «Сильніші разом – жінки в секторі допомоги», організовану Окружним відділом Польського Червоного Хреста. Участь у заході взяли, зокрема: Аґнєшка Зелінська-Бучіор, директорка CIK та Олександра Смотрицька-Колбус, керівник інтервенційного та терапевтичного відділу CIK.
- Яку роль відіграють жінки в гуманітарних організаціях?
- З якими викликами вони стикаються?
фото: PCK/Катажина Настай
